Um ritual, no conceito
antropológico do termo é actualização, dramatização e
personificação do mito. Desde que os macaquinhos começaram a andar
com as patinhas de trás e a usar as mãos para fazer coisas alem de
se segurar aos ramos e levar comida à boca; desde que se inventou a
linguagem, descobriram-se os deuses e com eles as suas vivências, os
mitos.
Os rituais são das formas mais
ancestrais de acção e intervenção com o mundo espiritual.
O ritual que proponho, actua não a nível espiritual, mas sim a nível emocional.
Pode experimentar fazê-lo em vossa
casa.
Funcionará para resolver problemas emocionais e aliviará tensão e ansiedades.
Primeiro passo
Tome um bom e demorado banho e
preparem-se fisicamente para a limpeza emocional. Pode usar sais de banho ou outros produtos que considere
apropriados.
Segundo passo
Segundo passo
Escreva uma lista de coisas que acha
que deve tirar de dentro de si, coisas que quer mudar em si, coisas que causem perturbação, coisas que preferia não ter ou não sentir.
Vá ao fundo de si e escreva sem filtros nem medo.
Terceiro Passo
Terceiro Passo
Medite nas coisas negativas que vai
tirar de dentro de si e visualize-se a viver sem esses focos de
emoções negativas
Quarto Passo
Queime a lista. Num prato de louça ou
numa travessa de metal, queime a lista que fez. Olhe as chamas a
queimarem as palavras que escreveu e as emoções que está a limpar. Mentalize essas chamas a apagarem
de si as emoções negativas que está a tirar de dentro de si.
Quinto Passo
Alegre-se, e verbalize em alta voz:
Estou bem. Estou limpo/a!
Repita três vezes. Cada vez mais alto:
estou bem, estou Purificado/a!
Sexto Passo
Recolha as cinzas do papel que ardeu
num saco de plástico e vá deitar fora, de preferência numa zona com
vento. Vire-se de costas contra o vento e despeje o saco no ar. Veja
as cinzas a voar para longe e visualize as emoções negativas a
afastarem-se de si.
Sétimo Passo
Deite o saco no lixo, venha embora e durante uma semana não volte ao lugar onde deitou fora as cinzas
Simples, não é?
Experimente que vai ver que é muito
muito eficaz.
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