Ritual simples de limpeza emocional

Um ritual, no conceito antropológico do termo é actualização, dramatização e personificação do mito. Desde que os macaquinhos começaram a andar com as patinhas de trás e a usar as mãos para fazer coisas alem de se segurar aos ramos e levar comida à boca; desde que se inventou a linguagem, descobriram-se os deuses e com eles as suas vivências, os mitos.

Os rituais são das formas mais ancestrais de acção e intervenção com o mundo espiritual.

O ritual que proponho, actua não a nível espiritual, mas sim a nível emocional.

Pode experimentar fazê-lo em vossa casa.

Funcionará para resolver problemas emocionais e aliviará tensão e ansiedades.

Primeiro passo

Tome um bom e demorado banho e preparem-se fisicamente para a limpeza emocional. Pode usar sais de banho ou outros produtos que considere apropriados.

Segundo passo

Escreva uma lista de coisas que acha que deve tirar de dentro de si, coisas que quer mudar em si, coisas que causem perturbação, coisas que preferia não ter ou não sentir. Vá ao fundo de si e escreva sem filtros nem medo.

Terceiro Passo

Medite nas coisas negativas que vai tirar de dentro de si e visualize-se a viver sem esses focos de emoções negativas

Quarto Passo

Queime a lista. Num prato de louça ou numa travessa de metal, queime a lista que fez. Olhe as chamas a queimarem as palavras que escreveu e as emoções que está a limpar. Mentalize essas chamas a apagarem de si as emoções negativas que está a tirar de dentro de si.

Quinto Passo

Alegre-se, e verbalize em alta voz: Estou bem. Estou limpo/a!

Repita três vezes. Cada vez mais alto: estou bem, estou Purificado/a!

Sexto Passo

Recolha as cinzas do papel que ardeu num saco de plástico e vá deitar fora, de preferência numa zona com vento. Vire-se de costas contra o vento e despeje o saco no ar. Veja as cinzas a voar para longe e visualize as emoções negativas a afastarem-se de si. 

Sétimo Passo

Deite o saco no lixo, venha embora e durante uma semana não volte ao lugar onde deitou fora as cinzas

Simples, não é?

Experimente que vai ver que é muito muito eficaz.